Питательные вещества

Нет ничего плохого в выборе овощей в качестве своей основной пищи, если они, конечно, не содержат нитратов и являются экологически чистыми продуктами . Тем не менее, многие вегетарианцы страдают от недостатка белка, из-за чего не могут полностью отказаться от мяса и рыбы. Однако выход есть – можно быть строгим вегетарианцем и получать при этом белок в достаточном количестве.

Я бы хотел адресовать это письмо о протеине всем родителям и докторам. Я бы хотел поставить все точки в разговоре о подростках и строгой протеиновой диете. Почти все тяжелоатлеты прошли через это. В целях активной заботы о здоровье мы периодически ходим к врачам на обследования. Доктор говорит, что наши почки готовы разорваться! Узнав такие ужасные новости о почках, доктор сообщает и том,...

Углеводы — это вещества, молекулы которых состоят из углерода, кислорода и водорода. В результате обмена веществ они превращаются в глюкозу — важный энергетический источник для организма.

Чем Больше Креатина Вы Берете, Тем Лучше. Вы видели, как эти «больные» культуристы зажевывают больше 10-20 граммов креатина. Стоит ли это того? Согласно ученым из St. Francis Xavier University в Новой Шотландии, мужчины атлеты могут удержать одновременно до 0.1 грамма креатина на килограмм массы тела. Одновременно показано, что по разным причинам они выделяют 46% принятого креатина в течение...

Для того, чтобы занятия жиросжигающими тренировками были более эффективными, необходимо иметь высокую скорость метаболизма. Активные нагрузки способствуют повышению обмена веществ, но спортсмену стоит придерживаться определенных принципов, для того, чтобы калории расходовались быстрее.

Гранат считается одним из наиболее древних плодов, он фигурирует во многих древних мифах, являясь символом богатства и вечной молодости – и это неспроста. Эта вкусная ягода (а гранат является именно ягодой, а не фруктом, как полагают многие), должна постоянно присутствовать в нашем ежедневном рационе. Если же человек вынужден сталкиваться с повышенными физическими нагрузками, гранат и...

Люди, следящие за своим питанием, стараются избегать такой пищи, которая приводит к отложению жиров в организме, ухудшает развитие и рост мышц, а также оказывает влияние на здоровье. В то время, как полнеющие выбирают себе диеты , они могут абсолютно не знать причины, по которой они полнеют, а причин очень много. Это доказанный медицинский факт, что отложение жиров вредит здоровью и...