Фитнес

Каждая разумная женщина сознает необходимость занятий спортом. Но ее мотивация обычно сводится к укреплению организма и поддержанию хорошей спортивной формы. Это действительно серьезные причины для того, чтобы прилагать усилия и уделять время тренировкам. Однако у занятий фитнесом есть еще достоинства, о которых необходимо помнить, решаясь на посещение фитнес-центра или отказываясь от...

Одним из самых увлекательных и доступных видов спорта сейчас является роллер-спорт. В последние годы он развивается в России особенно активно, и его популяризации способствует создание множества роллердромов, которые дают возможность заниматься не только летом, но и в зимний период. В результате ролики стали неплохой альтернативой фитнес-залу для поклонников этого вида спорта. Для большинства...

Для того, чтобы начать занятия фитнесом¸ необходимо учесть множество важных факторов, и спортивная форма относится к их числу. Неправильно подобранная одежда может вызвать кожные раздражения, повышенную потливость, доставить массу других неудобств, чем снизит эффективность занятий, не говоря уже об удовольствии от фитнеса. Поэтому при выборе спортивной формы необходимо помнить о следующих...

Женщина изначально настроена на прекрасное – она частая посетительница всевозможных магазинчиков женской одежды и косметики; даже если ей не по карману продукция, которую предлагает магазин элитной парфюмерии , она никогда не упустит случая заглянуть туда, чтобы протестировать нашумевшую новинку. Но есть одно заведение, на посещение которого она решается порой с очень большим трудом – это...

Как известно, занятия фитнесом позитивно влияют на организм в целом, улучшая как физическое состояние спортсмена, так и его психологический настрой. Последние медицинские исследования показали, что фитнес способен решать специфические проблемы со здоровьем, в частности, улучшать состояние кожи. А эта проблема актуальна не только для подростков, страдающих возрастными кожными проявлениями. Для...

Когда родители ребенка сталкиваются с его постоянными болезнями, их огорчают слабость ребенка, его неутешительные анализы и бесконечные хождения по врачам, родители неминуемо приходят к мысли о необходимости проведения общеукрепляющих процедур и занятий спортом. И детский фитнес может помочь им в решении этой проблемы. Конечно, занятия должны проводиться под присмотром квалифицированного...

Каждый человек, решив заниматься фитнесом, стремится найти оптимальное для себя направление, стиль, который будет соответствовать как возможностям его тела, так и его темпераменту. Спортивные клубы идут нам навстречу и предоставляют огромный выбор спортивных направлений. Однако просто выбрать первое попавшееся направление в фитнесе нельзя. Лучше всего будет попытаться согласовать свой...

Современного человека волнует множество вопросов - контекстная реклама и фондовая биржа, тарифы на услуги мобильной связи и престижность его автомобиля. Но в определенный момент он понимает, что ничто из перечисленного не будет интересовать и волновать его, если навалится усталость, одолеют болезни. Поэтому позаботиться о своем здоровье нужно заблаговременно, и для этого есть простой и...

Спиннинг . Большинство людей ассоциируют это слово исключительно с рыбалкой, и лишь единицы знают, что так называется отличная фитнес-программа, созданная известнейшим фитнесистом Джонни Д. Спиннингом. Вообще, спиннинг – это тренировка с кардионагрузками, которая предусматривает постоянное использование велотренажера. Уроки в этом стиле даются как новичкам в фитнесе, так и подготовленным...

Удивительно, но факт: несмотря на огромное количество публикаций в сети Интернет, начинающие спортсмены, приступая к тренировкам и оздоровлению организма, продолжают совершать распространенные ошибки. Они оказывают негативное воздействие на подготовку человека и значительно снижают эффективность от занятий.